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おはようございます。株式会社カイロオフィスYOU癒佑　髙嶋です。




「昨日のご飯はちょっと贅沢に♪

美味しい食べ物をゆっくり味わうと、自然と姿勢も整いやすくなります。




実は“急いで食べる → 前屈みになる → 肩こり悪化”

こんな流れがよくあるんです。




ゆっくり良い姿勢で食べるだけでも

消化・血流アップ！

身体の負担も減ります♪




今日の食事は、ぜひ“姿勢を意識”してみてくださいね。