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おはようございます！
本店木曜担当五十嵐です
3月になりまだ曇りの日がありますが、☁️( '-'  ☁️ )少しずつ日照時間が増えてきました

今日は日光とビタミンDの関係を
あまり耳にしないかもしれませんがビタミンDとは？
↓↓↓
ビタミンDが不足したり欠乏したりすると、どのような症状が現れるのか？

「ビタミンDが不足すると、低カルシウム血症によって骨や歯が弱くなり、骨粗しょう症や骨折などの原因に！！」

そのため、特に全天日射量が少ない冬は、ビタミンD生成のために適度な日光浴が推奨されているのです！

まず、朝起きたらカーテンを開けて、できるだけ日光を浴びるようにしましょう
日光浴による皮膚でのビタミンより効果が高まる昼や朝になるべく外へ出て、ウォーキングを兼ねた日光浴を積極的に行うようにしましょう

そのとき、紫外線、UV対策お忘れなく！(⌯'ᵕ'⌯)´-

ビタミンDをサプリメントでも摂れないか？と気になりましたら、スタッフにお問い合わせくださいませ🍀

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株式会社カイロオフィスYOU癒佑 本店
福井県坂井市春江町江留上旭14-5パルテール旭A101
営業時間
10:00-21:00(定休日　水曜日)
※日曜・祝日は前日予約

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