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株式会社カイロオフィスYOU癒佑　本店　髙嶋です^ ^

昨日は、ワイプラザでワークショップで整体をさせていただいたのですが、お身体どこ辛いですか？が

『腰』一択でした。
なので、お家でできるセルフケアを伝えていけたらなと思います🎵

腰のコリや痛み改善には、アキレス腱マッサージ💪
アキレス腱は筋膜の観点から腰と繋がっているため、アキレス腱の緊張が腰痛の原因になっている場合があります。

なので画像参考にアキレス腱の両側面の筋膜の緊張を緩めてみて下さい🤗

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株式会社カイロオフィスYOU癒佑 本店
福井県坂井市春江町江留上旭14-5パルテール旭A101
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10:00-21:00(定休日　水曜日)
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